🍳🥚🍅
Ragu Çılbır Kaç Kalori?
Poşe yumurta, yoğurt, baharatlı domatesli ragu sosuyla servis edilen geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ragu Çılbır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 23%
Protein
6.5g
· 25%
Yağ
6.2g
· 52%
Lif
1.1g
Ragu Çılbır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Ragu Çılbır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ragu Çılbır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ragu Çılbır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ragu Çılbır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ragu Çılbır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Ragu Çılbır Gibi Besinler
Ragu Çılbır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ragu Çılbır kaç kalori?
Ragu Çılbır, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Ragu Çılbırın glisemik indeksi düşük mü?
Ragu Çılbırın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Ragu Çılbır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.