🫒
Çikolata kaplı zeytin Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu atıştırmalık; çikolata kaplama nedeniyle enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kaplı zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 33%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
32g
· 63%
Lif
5.2g
Çikolata kaplı zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çikolata kaplı zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplı zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplı zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata kaplı zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplı zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Çikolata kaplı zeytin Gibi Besinler
Çikolata kaplı zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.