🍪
Çikolatalı yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Lif içeren, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 54%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
21g
· 40%
Lif
5.8g
Çikolatalı yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Çikolatalı yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Çikolatalı yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Çikolatalı yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.