Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Çikolatalı yulaf kurabiye Kaç Kalori?

Çikolata ve yulaflı kurabiye, lif ve enerji kaynağı

KALORİ

470kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

5.1g

Çikolatalı yulaf kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 53%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

21g

· 42%

Lif

5.1g

Çikolatalı yulaf kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Sodyum

270mg · 12% GDV

Çikolatalı yulaf kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı yulaf kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı yulaf kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı yulaf kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı yulaf kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Çikolatalı yulaf kurabiye Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Çikolatalı yulaf kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı yulaf kurabiyede kaç kalori var?

Çikolatalı yulaf kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Çikolatalı yulaf kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramda 470 kalori ve 61 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 55’tir ve omnivor, vejetaryen ile fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Çikolatalı yulaf kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.