🍫
Çikolatalı Yaprak Krokan Kaç Kalori?
Çikolatalı Yaprak Krokan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Yaprak Krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 40%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
33g
· 56%
Lif
4.2g
Çikolatalı Yaprak Krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Çikolatalı Yaprak Krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Yaprak Krokan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Yaprak Krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Yaprak Krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Yaprak Krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Çikolatalı Yaprak Krokan Gibi Besinler
Çikolatalı Yaprak Krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı yaprak krokan kaç kalori?
Çikolatalı yaprak krokan 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı porsiyonda 33 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.
Çikolatalı yaprak krokanın glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı yaprak krokanın glisemik indeksi 40'tır. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Çikolatalı Yaprak Krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.