🍫🍰
Çikolatalı Tiramisu Kaç Kalori?
Kremalı, kakaolu, kahveli, İtalyan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Tiramisu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 48%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
15g
· 45%
Lif
2.2g
Çikolatalı Tiramisu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolatalı Tiramisu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Tiramisu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Tiramisu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Tiramisu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Tiramisu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çikolatalı Tiramisu Gibi Besinler
Çikolatalı Tiramisu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı tiramisu kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram çikolatalı tiramisu 310 kcal içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 36 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 2.2 g lif bulunur.
Çikolatalı tiramisu glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Çikolatalı tiramisunun glisemik indeksi 40'tır. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Çikolatalı Tiramisu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.