🍫
Çikolatalı tahıl gevreği Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, çikolatalı kahvaltılık tahıl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı tahıl gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.5g
· 82%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
4.8g
· 11%
Lif
5.6g
Çikolatalı tahıl gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.8mg · 62% GDV
B5
3mg · 60% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
9mg · 56% GDV
Mineraller
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Çikolatalı tahıl gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı tahıl gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı tahıl gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı tahıl gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı tahıl gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çikolatalı tahıl gevreği Gibi Besinler
Çikolatalı tahıl gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı tahıl gevreği kaç kalori?
Çikolatalı tahıl gevreği 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 79,5 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
Çikolatalı tahıl gevreği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Çikolatalı tahıl gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.