🍬
Çikolatalı sarma lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, çikolata kaplamalı lokum çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı sarma lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84.5g
· 85%
Protein
2.3g
· 2%
Yağ
5.4g
· 13%
Lif
1.8g
Çikolatalı sarma lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Çikolatalı sarma lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı sarma lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı sarma lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı sarma lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı sarma lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Çikolatalı sarma lokum Gibi Besinler
Çikolatalı sarma lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı sarma lokum kaç kalori?
Çikolatalı sarma lokum 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 84,5 g karbonhidrat, 5,4 g yağ ve 2,3 g protein bulunur.
Çikolatalı sarma lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatalı sarma lokumun glisemik indeksi 72’dir. Bu değer yüksek kabul edilir ve ürün işlenmiş bir tatlıdır.
Çikolatalı sarma lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.