🍫
Çikolatalı Saray Sarması Kaç Kalori?
Kremalı, Hindistan cevizli ve çikolatalı geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Saray Sarması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 55%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
14g
· 40%
Lif
2.1g
Çikolatalı Saray Sarması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Çikolatalı Saray Sarması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Saray Sarması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Saray Sarması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Saray Sarması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Saray Sarması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.7:1).
Çikolatalı Saray Sarması Gibi Besinler
Çikolatalı Saray Sarması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Saray Sarması kaç kalori?
Çikolatalı Saray Sarması 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Çikolatalı Saray Sarmasının glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı Saray Sarmasının glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünü ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı Saray Sarması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.