Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Çikolatalı sandviç kurabiye Kaç Kalori?
Kremalı çikolata dolgulu iki kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı sandviç kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 59%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
20g
· 37%
Lif
2.5g
Çikolatalı sandviç kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Çikolatalı sandviç kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı sandviç kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı sandviç kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı sandviç kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı sandviç kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çikolatalı sandviç kurabiye Gibi Besinler
Çikolatalı sandviç kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı sandviç kurabiye neden ultra işlenmiş sayılır?
Genellikle raf ömrünü, doku ve lezzeti standardize etmek için rafine un, şeker, yağlar, aromalar ve çeşitli katkılarla üretilir. Ara sıra tüketim için uygundur; günlük atıştırmalık alışkanlığının temelini oluşturmaması daha iyi bir yaklaşımdır.
Çikolatalı sandviç kurabiye açlığı uzun süre bastırır mı?
Tatlı ve gevrek yapısı hızlıca tatmin edici gelebilir, ancak tek başına genellikle uzun süre tokluk sağlamaz. Yanına yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş eklemek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir.
Çikolatalı sandviç kurabiye ile bitter çikolata arasında hangisi daha iyi bir seçimdir?
Bitter çikolata genellikle daha kısa içerik listesine sahip olabilir ve kakao tadı daha belirgindir. Sandviç kurabiye ise çoğunlukla daha fazla rafine bileşen içerdiğinden, ikisini de porsiyonlu ve seyrek tüketmek önemlidir.
Kurabiyeyi kahveyle yemek iyi bir fikir mi?
Kahveyle tüketmek tatlı isteğini karşılayabilir, ancak kafein bazı kişilerde çarpıntı, mide yanması veya uyku sorununu artırabilir. Özellikle öğleden sonra geç saatlerde miktarı sınırlamak faydalı olabilir.
Çikolatalı sandviç kurabiye antrenmandan önce yenir mi?
Kısa süreli enerji ihtiyacında pratik olabilir, fakat tek başına dengeli bir spor öncesi öğün değildir. Yoğun veya uzun egzersiz öncesinde daha besleyici karbonhidrat ve protein kaynakları tercih edilebilir.
Gece çikolatalı sandviç kurabiye yemek zararlı mı?
Tek başına saat, bir yiyeceği zararlı yapmaz; önemli olan toplam beslenme düzeni ve ne kadar tüketildiğidir. Ancak yatmaya çok yakın tatlı yemek reflüsü olanlarda rahatsızlık verebilir ve düzenli gece atıştırması alışkanlığa dönüşebilir.
Çikolatalı sandviç kurabiye çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra ve yetişkin gözetiminde tüketebilir, ancak düzenli atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya ev yapımı seçeneklerin yerini almamalıdır. İçerdiği gluten, yumurta, süt ve soya nedeniyle alerjisi olan çocuklar için uygun olmayabilir.
Çikolatalı sandviç kurabiye dişlere neden yapışır?
Kremalı ve şekerli dolgu ağızda kalıntı bırakabilir; bu da ağız bakterilerinin asit üretmesini kolaylaştırır. Tüketimden sonra su içmek ve dişleri düzenli fırçalamak diş sağlığını destekler.
Açılmış çikolatalı sandviç kurabiye nasıl saklanmalıdır?
Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklamak kıtırlığını korumaya yardımcı olur. Nemli ortamlar kurabiyeyi yumuşatabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatları esas alınmalıdır.
Çikolatalı sandviç kurabiye dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremasının ve bisküvisinin dokusu değişebilir. Kıtır yapıyı korumak için dondurmak yerine paketi kapalı biçimde serin, kuru bir dolapta saklamak genellikle daha uygundur.
Çikolatalı sandviç kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.