Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Kaç Kalori?

Yoğun çikolatalı, beyaz çikolata parçalı, tatlı ve yumuşak hamur işi

KALORİ

420kcal

75yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.3g

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51g

· 48%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

22g

· 47%

Lif

2.3g

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.36mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Beyaz çikolata parçalı çikolatalı donat kaç kalori?

Beyaz çikolata parçalı çikolatalı donat, 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Beyaz çikolata parçalı çikolatalı donatın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu donatın glisemik indeksi 75'tir. Yüksek glisemik indeksli bir besin olarak değerlendirilir.

Beyaz Çikolata Parçalı Çikolatalı Donat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.