Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧇🍫🍓

Çikolatalı meyveli waffle Kaç Kalori?

Çıtır waffle, taze meyveler ve çikolata sosuyla

KALORİ

245kcal

60orta

POTASYUM

140mg

LİF

2.3g

Çikolatalı meyveli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 62%

Protein

4.2g

· 7%

Yağ

8.5g

· 31%

Lif

2.3g

Çikolatalı meyveli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Çikolatalı meyveli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı meyveli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı meyveli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı meyveli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı meyveli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı meyveli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı meyveli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı meyveli waffle kaç kalori?

Çikolatalı meyveli waffle 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Çikolatalı meyveli waffle'ın glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı meyveli waffle'ın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; ürün ayrıca 100 gramda 38 g karbonhidrat içerir.

Çikolatalı meyveli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.