Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🍬

Çikolatalı marshmallow Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

390kcal

70yüksek

POTASYUM

60mg

LİF

1.2g

Çikolatalı marshmallow Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

77g

· 77%

Protein

· 2%

Yağ

9.5g

· 21%

Lif

1.2g

Çikolatalı marshmallow Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

25mg · 3% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Çikolatalı marshmallow Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı marshmallow İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı marshmallow Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı marshmallow Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı marshmallow Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Çikolatalı marshmallow Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Çikolatalı marshmallow Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı marshmallow kaç kalori?

Çikolatalı marshmallow 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 77 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 2 g protein bulunur.

Çikolatalı marshmallowun glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolatalı marshmallowun glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 77 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı marshmallow hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.