Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Kaç Kalori?

Glutensiz, şekersiz, lifli, çikolatalı

KALORİ

390kcal

45orta

POTASYUM

210mg

LİF

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 46%

Protein

· 7%

Yağ

20g

· 47%

Lif

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz çikolatalı karabuğday kurabiye kaç kalori?

Şekersiz çikolatalı karabuğday kurabiye 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 44 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Şekersiz çikolatalı karabuğday kurabiyenin glisemik indeksi nedir?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 45'tir. Glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.

Çikolatalı Karabuğday Kurabiye (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.