Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Kaç Kalori?

Çıtır gofret, çikolata ve fındık dolgulu atıştırmalık

KALORİ

520kcal

65yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

3.5g

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59g

· 45%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

29g

· 50%

Lif

3.5g

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.15mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı çikolatalı gofret kaç kalori?

Fındıklı çikolatalı gofretin 100 gramı 520 kaloridir. 100 gramda 29 g yağ ve 59 g karbonhidrat bulunur.

Fındıklı çikolatalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 65'tir. Ayrıca gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir; bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Çikolatalı Gofret (Fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.