🍫🥣
Çikolatalı gevrek Kaç Kalori?
Çikolatalı gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
19g
· 37%
Lif
4.5g
Çikolatalı gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çikolatalı gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Çikolatalı gevrek Gibi Besinler
Çikolatalı gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı gevrek kaç kalori?
Çikolatalı gevrek 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Çikolatalı gevreğin glisemik indeksi yüksek mi?
Çikolatalı gevreğin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, süt ürünleri ve soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çikolatalı gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.