Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Kaç Kalori?

Yoğun çikolata, fıstık aroması, nemli kek

KALORİ

390kcal

65orta

POTASYUM

220mg

LİF

2.8g

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 45%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

21g

· 49%

Lif

2.8g

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta kaç kalori?

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Çikolatalı fıstıklı yaş pastanın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu pastanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 44 g'dır.

Çikolatalı fıstıklı yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.