Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🥮

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Kaç Kalori?

Çikolata ve fıstık ile zenginleştirilmiş geleneksel baklava

KALORİ

420kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

2.8g

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 46%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

22g

· 48%

Lif

2.8g

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Fıstıklı Baklava İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Çikolatalı Fıstıklı Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstıklı baklava kaç kalori?

Çikolatalı fıstıklı baklava 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ ve 48 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı fıstıklı baklavanın glisemik indeksi nedir?

Çikolatalı fıstıklı baklavanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 48 gramdır.

Çikolatalı Fıstıklı Baklava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.