Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

⚡Yüksek Potasyum

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Kaç Kalori?

Yüksek enerji, şeker ve yağ içeren çikolata-kaplı yer fıstığı bazlı atıştırmalık

KALORİ

540kcal

48orta

POTASYUM

365mg

LİF

4.8g

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.5g

· 36%

Protein

11.8g

· 9%

Yağ

33.2g

· 55%

Lif

4.8g

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.4mg · 34% GDV

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 296.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (296.7:1).

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık kaç kalori?

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 33,2 g yağ, 49,5 g karbonhidrat ve 11,8 g protein bulunur.

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalığın glisemik indeksi nedir?

Bu atıştırmalığın glisemik indeksi 48'dir. Yer fıstığı, süt ürünleri ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı yer fıstıklı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.