🍫
Çikolatalı ev yapımı pasta Kaç Kalori?
Ev yapımı, çikolatalı, tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı ev yapımı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.4g
· 54%
Protein
5.1g
· 5%
Yağ
18.2g
· 41%
Lif
2.6g
Çikolatalı ev yapımı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı ev yapımı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı ev yapımı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı ev yapımı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı ev yapımı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı ev yapımı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Çikolatalı ev yapımı pasta Gibi Besinler
Çikolatalı ev yapımı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı ev yapımı pasta kaç kalori?
Çikolatalı ev yapımı pasta 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı miktarda 53,4 g karbonhidrat ve 18,2 g yağ bulunur.
Çikolatalı ev yapımı pasta diyete uygun mu?
100 gramında 389 kalori ve 53,4 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çikolatalı ev yapımı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.