🍫
Çikolatalı ev yapımı kek Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli ve çikolatalı ev yapımı kek; orta düzey protein, düşük lif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı ev yapımı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 54%
Protein
5.3g
· 5%
Yağ
18.1g
· 41%
Lif
2.4g
Çikolatalı ev yapımı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.6µg · 17% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
287mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı ev yapımı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı ev yapımı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı ev yapımı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı ev yapımı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı ev yapımı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Çikolatalı ev yapımı kek Gibi Besinler
Çikolatalı ev yapımı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.