Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı Ekmek Pudingi Kaç Kalori?
Tatlı, karbonhidrat ve şeker açısından yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Ekmek Pudingi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
252
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 57%
Protein
6.2g
· 10%
Yağ
9.4g
· 33%
Lif
2.1g
Çikolatalı Ekmek Pudingi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı Ekmek Pudingi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Ekmek Pudingi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Ekmek Pudingi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Ekmek Pudingi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Ekmek Pudingi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Çikolatalı Ekmek Pudingi Gibi Besinler
Çikolatalı Ekmek Pudingi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı ekmek pudingi kaç kalori?
Çikolatalı ekmek pudingi 100 gramında 252 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Çikolatalı ekmek pudinginde ne kadar protein var?
100 gram çikolatalı ekmek pudinginde 6,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, bu tatlının karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Çikolatalı ekmek pudingi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 36,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Çikolatalı ekmek pudinginde ne kadar yağ bulunur?
Çikolatalı ekmek pudingi 100 gramda 9,4 gram yağ içerir. Bu değer, tatlının toplam enerji içeriğine katkı sağlar.
Çikolatalı ekmek pudingi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif miktarı bulunmakla birlikte, karbonhidrat içeriği daha belirgindir.
Çikolatalı ekmek pudinginin glisemik indeksi kaçtır?
Çikolatalı ekmek pudinginin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer orta glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Çikolatalı ekmek pudingi diyette yenir mi?
Diyetin içeriğine ve hedeflenen enerji ile karbonhidrat miktarına göre tüketilebilir. 100 gramı 252 kalori ve 36,8 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önem taşır.
Çikolatalı ekmek pudingi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çikolatalı ekmek pudingi vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Çikolatalı ekmek pudinginde hangi alerjenler var?
Bu üründe gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri bulunur. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı ekmek pudingi işlenmiş bir gıda mı?
Evet, çikolatalı ekmek pudingi işlenmiş bir tatlı olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken kalori, karbonhidrat ve porsiyon miktarı birlikte dikkate alınmalıdır.
Çikolatalı Ekmek Pudingi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.