Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Çikolatalı çilekli dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, çikolata ve çilek aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı çilekli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 47%
Protein
3.6g
· 7%
Yağ
10.9g
· 46%
Lif
1.2g
Çikolatalı çilekli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Çikolatalı çilekli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı çilekli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı çilekli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı çilekli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı çilekli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çikolatalı çilekli dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı çilekli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı çilekli dondurma açıldıktan sonra buzdolabında mı, dondurucuda mı saklanmalı?
Dondurucuda saklanmalıdır; buzdolabında hızla erir ve yapısı bozulur. Kapağını sıkıca kapatmak veya hava almayacak bir kaba aktarmak buz kristallerini azaltır.
Eriyip tekrar donan çikolatalı çilekli dondurma yenir mi?
Tekrar tekrar eriyip donması hem doku kaybına hem de gıda güvenliği riskine yol açabilir. Tamamen eridiyse yeniden dondurmak yerine tüketmemek daha güvenlidir.
Dondurmanın sertleşmesini ve buzlanmasını nasıl önleyebilirim?
Kabı servis sonrası uzun süre dışarıda bekletmeyin ve dondurucunun kapağını gereksiz açıp kapamayın. Yüzeyine streç film temas ettirmek de buz kristali oluşumunu azaltabilir.
Çikolatalı çilekli dondurma hangi yiyeceklerle daha dengeli tüketilir?
Tek başına tatlı bir seçenek olduğu için yanında taze meyve, sade yoğurt veya kuruyemiş gibi daha doyurucu eşlikçilerle daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Bu kombinasyon lezzeti çeşitlendirirken porsiyon kontrolünü de kolaylaştırır.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tüketmek daha mantıklı?
Yoğun egzersiz öncesinde yağ ve süt içeriği bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok keyif amaçlı bir tatlı olarak, antrenman çevresinde ana toparlanma besini yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
Gece çikolatalı çilekli dondurma yemek kilo aldırır mı?
Tek başına saat değil, toplam tüketim düzeni önemlidir. Ancak gece geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde gereksiz atıştırmayı artırabilir ve uyku öncesi sindirim konforunu bozabilir.
Çikolatalı çilekli dondurma boğaz ağrısı veya soğuk algınlığını kötüleştirir mi?
Soğuk yapısı boğazı bazı kişilerde geçici olarak rahatsız edebilir, bazılarında ise kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Hastalığı doğrudan artırdığına dair net bir kural yoktur; kişisel tolerans belirleyicidir.
Bu dondurma neden bazen çok tatlı ama çilek tadı zayıf gelir?
İşlenmiş bir ürün olduğu için tat dengesi gerçek meyve oranı, aroma kullanımı ve çikolata yoğunluğuna göre değişebilir. Soğuk servis edilen tatlılarda aroma algısı da biraz baskılanabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar çikolatalı çilekli dondurma yerken dikkat etmeli mi?
Evet, süt ürünü içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Toleransa göre küçük porsiyon denemek veya laktozsuz alternatifleri seçmek daha uygun olabilir.
Çikolatalı çilekli dondurma ile sorbe arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Dondurma sütlü ve daha kremamsı bir yapı sunarken sorbe genelde daha hafif ve meyve odaklıdır. Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar için sorbe daha uygun olabilir, fakat ürün etiketini yine de kontrol etmek gerekir.
Çikolatalı çilekli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.