🥐
Çikolatalı bükme Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu, tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı bükme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 45%
Protein
6.1g
· 6%
Yağ
21.2g
· 49%
Lif
2.8g
Çikolatalı bükme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolatalı bükme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı bükme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı bükme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı bükme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı bükme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Çikolatalı bükme Gibi Besinler
Çikolatalı bükme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.