🍫🥮
Çikolatalı Baklava Kaç Kalori?
Çıtır hamur, fındık veya ceviz, çikolata, şerbet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 53%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 42%
Lif
2.7g
Çikolatalı Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Çikolatalı Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çikolatalı Baklava Gibi Besinler
Çikolatalı Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı baklava kaç kalori?
Çikolatalı baklava 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Çikolatalı baklava kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65 olan çikolatalı baklava, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. 100 gramında 54 g karbonhidrat içerir.
Çikolatalı Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.