Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?

Çikolatalı, şekerli kahvaltılık gevrek

KALORİ

385kcal

78yüksek

POTASYUM

260mg

LİF

4.8g

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

83.2g

· 85%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

3.4g

· 8%

Lif

4.8g

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 62% GDV

3mg · 60% GDV

0.7mg · 58% GDV

9mg · 56% GDV

Mineraller

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek kaç kalori?

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 83,2 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 3,4 g yağ bulunur.

Çikolatalı tahıllı gevrek kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 78 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir üründür ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Çikolatalı tahıllı kahvaltılık gevrek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.