Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Doğal içerikli çikolata sürme Kaç Kalori?

Doğal içerik vurgulu, enerji yoğun tatlı sürme

KALORİ

535kcal

38orta

POTASYUM

315mg

LİF

4.8g

Doğal içerikli çikolata sürme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.5g

· 43%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

31.2g

· 53%

Lif

4.8g

Doğal içerikli çikolata sürme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Doğal içerikli çikolata sürme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğal içerikli çikolata sürme İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğal içerikli çikolata sürme Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Doğal içerikli çikolata sürme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğal içerikli çikolata sürme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Doğal içerikli çikolata sürme Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Doğal içerikli çikolata sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğal içerikli çikolata sürme kaç kalori?

Doğal içerikli çikolata sürme 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g yağ ve 57,5 g karbonhidrat bulunur.

Doğal içerikli çikolata sürme kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 57,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.

Doğal içerikli çikolata sürme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.