Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍩
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.5g
· 54%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
17.2g
· 40%
Lif
1.8g
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
115mg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Soslu Hamur Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Gibi Besinler
Çikolata Soslu Hamur Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata soslu hamur kızartması neden dışı çıtır, içi yumuşak olur?
Kızgın yağ hamurun dış yüzeyindeki nemi hızla uzaklaştırarak kabuk oluşturur; iç kısmı ise daha fazla nem tuttuğu için yumuşak kalır. Yağ yeterince sıcak değilse ürün daha fazla yağ çekip ağırlaşabilir.
Çikolata soslu hamur kızartması en iyi nasıl servis edilir?
Ilıkken servis edildiğinde hamurun dokusu daha keyifli olur. Yanına sade kahve, çay veya şekersiz bir süt ürünü eklemek tatlılığın baskınlığını dengeleyebilir.
Hamur kızartması bekledikçe neden yumuşar?
Hamurdaki nem, çıtır dış tabakaya göç eder ve çikolata sosu da yüzeyi nemlendirebilir. Bu nedenle en iyi doku genellikle hazırlandıktan kısa süre sonra elde edilir.
Artan çikolata soslu hamur kızartması nasıl saklanmalıdır?
Tamamen soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtmak için fırın veya hava fritözü, mikrodalgaya göre dış yüzeyi daha iyi toparlar; sosun eriyebileceğini unutmayın.
Çikolata soslu hamur kızartması dondurulabilir mi?
Sossuz pişmiş hamur, hava geçirmez şekilde dondurulabilir; çözmeden fırında ısıtmak dokusunu daha iyi korur. Çikolata sosunu servis öncesinde eklemek daha iyi sonuç verir.
Antrenmandan önce çikolata soslu hamur kızartması yemek uygun mudur?
Antrenmana çok yakın yenirse kızartmanın yağlı yapısı mideyi rahatsız edebilir. Tüketecekseniz daha küçük bir porsiyonu antrenmandan yeterince önce deneyin; yoğun veya uzun egzersiz sonrası ise tek başına dengeli toparlanma öğünü sayılmaz.
Gece çikolata soslu hamur kızartması yemek uykuyu bozar mı?
Herkeste aynı etkiyi yapmaz; ancak büyük ve yağlı tatlı porsiyonları bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya rahatsızlık yapabilir. Özellikle yatmaya yakın tüketiyorsanız küçük miktar tercih etmek daha uygundur.
Çikolata soslu hamur kızartması ile fırında pişmiş tatlı hamur arasındaki temel fark nedir?
Kızartma, hamurun yağ emmesine ve belirgin çıtırlık kazanmasına yol açar; fırınlama genellikle daha kuru ve ekmeksi bir doku verir. İkisi de tatlı olabilir, fakat kızartılmış seçenek daha yoğun ve ağır hissedilir.
Çikolata soslu hamur kızartması ‘enerji verir’ diye sağlıklı bir ara öğün sayılır mı?
Karbonhidrat içerdiği için kısa vadede enerji sağlayabilir, fakat bu onu günlük beslenmede dengeli bir ara öğün yapmaz. Lif oranı sınırlı olduğundan daha uzun süre tok tutacak meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle aynı işlevi görmez.
Kimler çikolata soslu hamur kızartmasını tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta ve süt içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar veya çölyak hastalığı bulunanlar kaçınmalıdır. Reflü, hassas mide ya da kan şekeri yönetimiyle ilgili bir durumu olan kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
Çikolata Soslu Hamur Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.