🥐🍫
Çikolata Ruloları Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, çikolata dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Ruloları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 54%
Protein
6g
· 6%
Yağ
17g
· 40%
Lif
2.5g
Çikolata Ruloları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Sodyum
270mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çikolata Ruloları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Ruloları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Ruloları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Ruloları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Ruloları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Çikolata Ruloları Gibi Besinler
Çikolata Ruloları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata ruloları kaç kalori?
Çikolata ruloları 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 51 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Çikolata ruloları diyete uygun mu?
Çikolata ruloları işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 390 kalori içerir. Glisemik indeksi 65’tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Çikolata Ruloları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.