Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

Çikolata Parçalı Lokum Kaç Kalori?

Geleneksel lokumun çikolata parçalarıyla zenginleştirilmiş hali; yüksek şeker, orta yağ.

KALORİ

370kcal

80yüksek

POTASYUM

45mg

LİF

2.1g

Çikolata Parçalı Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 81%

Protein

2.2g

· 2%

Yağ

7.5g

· 17%

Lif

2.1g

Çikolata Parçalı Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

0.3mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

22mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Çikolata Parçalı Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata Parçalı Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata Parçalı Lokum Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata Parçalı Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata Parçalı Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Çikolata Parçalı Lokum Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata Parçalı Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata parçalı lokum kaç kalori içerir?

Çikolata parçalı lokum 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.

Çikolata parçalı lokum kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 80 olduğu için çikolata parçalı lokum kan şekerini hızlı yükseltebilir. 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunur.

Çikolata Parçalı Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.