1 pack (orta) Çikolata Parçacıklı Protein Bar (60 g) 240 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 21.8 g protein, 8.7 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40g

· 15% GDV

Protein

36.4g

· 73% GDV

Yağ

14.6g

· 19% GDV

Lif

9.1g

· 33% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 33% · Yağ 30%

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.28mg · 16% GDV

Mineraller

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

53/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolata Parçacıklı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolata Parçacıklı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Çikolata Parçacıklı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla

→🍫vs🌯

Çikolata Parçacıklı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla

→🍫vs🌯

Çikolata Parçacıklı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla

→🍫vs🍫

Çikolata Parçacıklı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla

→

Çikolata Parçacıklı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Çikolata Parçacıklı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026