Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolata Mousse Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, kremalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Mousse Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 41%
Protein
5.1g
· 8%
Yağ
15.5g
· 51%
Lif
2.2g
Çikolata Mousse Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Çikolata Mousse Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Mousse İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Mousse Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Mousse Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Mousse Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Çikolata Mousse Gibi Besinler
Çikolata Mousse Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata mousse buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı veya açılmış mousse kapalı kapta buzdolabında saklanmalı ve genellikle 2 gün içinde tüketilmelidir. Çiğ ya da az pişmiş yumurta içeren tariflerde daha temkinli olmak gerekir.
Çikolata mousse dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu biraz sulanabilir veya pütürlüleşebilir. Tek porsiyonlar halinde dondurup buzdolabında yavaşça çözdürmek en iyi sonucu verir.
Çikolata mousse ile çikolatalı puding arasındaki fark nedir?
Mousse genellikle çırpılmış krema veya yumurta akıyla havalandırıldığı için daha hafif ve köpüksü bir yapıdadır. Puding ise çoğunlukla nişasta veya yumurta ile koyulaştırılır ve daha yoğun, kremsi olur.
Mousse neden bazen kesilir veya pütürlü olur?
Sıcak çikolatanın soğuk krema ya da yumurtayla çok hızlı birleşmesi karışımın kesilmesine yol açabilir. Malzemeleri benzer sıcaklığa getirmek ve çikolatayı ılıttıktan sonra nazikçe karıştırmak yardımcı olur.
Çikolata mousse nasıl daha hafif bir dokuya sahip olur?
Kremayı veya yumurta akını yeterince çırpmak ve karışıma spatulayla, söndürmeden yedirmek önemlidir. Fazla hızlı karıştırmak içindeki havayı azaltarak mousse'u ağırlaştırır.
Çikolata mousse hangi meyvelerle iyi gider?
Ahududu, çilek, vişne, portakal ve muz çikolatanın yoğun tadını dengeler. Taze veya ekşi meyveler, tatlılık hissini artırmadan ferah bir karşıtlık sağlar.
Çikolata mousse spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Mousse yağ ve şeker içeren bir tatlı olduğundan yoğun antrenmandan hemen önce bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Tatlı olarak, ana öğünden sonra veya egzersiz sonrasında dengeli bir öğünün parçası şeklinde tüketmek daha uygundur.
Gece çikolata mousse yemek uykuyu bozar mı?
Kakao az da olsa kafein ve teobromin içerir; hassas kişilerde geç saatte tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle büyük porsiyonlar reflü eğilimi olanlarda rahatsızlık verebilir.
Çikolata mousse çiğ yumurta içeriyorsa kimler dikkat etmelidir?
Hamileler, küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler çiğ veya yeterince pişmemiş yumurta içeren mousse'tan kaçınmalıdır. Bu gruplar için pastörize yumurtayla hazırlanmış ürünler daha güvenlidir.
Çikolata mousse bitter çikolatayla yapılınca otomatik olarak sağlıklı olur mu?
Hayır. Bitter çikolata daha yoğun kakao içerebilse de mousse'un toplam içeriğinde krema, şeker ve porsiyon miktarı da belirleyicidir. Bitter seçenek, dengeli bir beslenmede tatlı alternatifi olabilir; sınırsız tüketim anlamına gelmez.
Çikolata Mousse hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.