1 dilim (orta) Çikolata kaplı limonlu cheesecake (110 g) 402 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 35.3 g karbonhidrat, 7 g protein, 26.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 203.5 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %23'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32.1g

· 12% GDV

Protein

6.4g

· 13% GDV

Yağ

23.7g

· 30% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 7% · Yağ 58%

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

185µg · 21% GDV

B12

0.48µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

138mg · 20% GDV

Selenyum

10.5µg · 19% GDV

Sodyum

285mg · 12% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 365 kaloriyi harcamak:

🚶

90dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

37dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolata kaplı limonlu cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Çikolata kaplı limonlu cheesecake ile Karşılaştır

🍋🍫🍰vs🍯

Çikolata kaplı limonlu cheesecake vs Karamel sos100 g'da 45 kalori fazla

→🍋🍫🍰vs🍫

Çikolata kaplı limonlu cheesecake vs Bitter Çikolata100 g'da 175 kalori az

→🍋🍫🍰vs🍮

Çikolata kaplı limonlu cheesecake vs Höşmerim100 g'da 45 kalori fazla

→🍋🍫🍰vs🍫

Çikolata kaplı limonlu cheesecake vs Çikolata sos100 g'da 155 kalori fazla

→

Çikolata kaplı limonlu cheesecake Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Çikolata kaplı limonlu cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026