Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫🍰

Çikolata kaplamalı pasta Kaç Kalori?

Zengin çikolata kaplaması, yoğun tat, yüksek enerji

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.2g

Çikolata kaplamalı pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 55%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

17g

· 40%

Lif

2.2g

Çikolata kaplamalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çikolata kaplamalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplamalı pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplamalı pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata kaplamalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplamalı pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Çikolata kaplamalı pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolata kaplamalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplamalı pasta kaç kalori?

Çikolata kaplamalı pasta 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Çikolata kaplamalı pastanın glisemik indeksi yüksek mi?

Çikolata kaplamalı pastanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir ve karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 gramdır.

Çikolata kaplamalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.