🍫🥜
Fıstıklı Çikolata Kaç Kalori?
Fıstıklı çikolata, zengin magnezyum ve E vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 33%
Protein
8.5g
· 6%
Yağ
36g
· 61%
Lif
5.5g
Fıstıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fıstıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Fıstıklı Çikolata Gibi Besinler
Fıstıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.