Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Kaç Kalori?
İnce tabaka, benmari eritme, pürüzsüz doku, tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 41%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
32g
· 54%
Lif
7.5g
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Gibi Besinler
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Benmari usulü eritilmiş çikolata neden bazen pütürlü ya da kesilmiş gibi olur?
En yaygın neden su buharı veya doğrudan su temasıdır; çok az nem bile çikolatayı toparlayıp pütürlü hale getirebilir. Aşırı ısı da yapısını bozabilir, bu yüzden kısık ısı ve kuru kap kullanmak gerekir.
Benmari usulü eritilmiş çikolatayı yakmadan nasıl hazırlayabilirim?
Kabın tabanı suya değmemeli ve su hafifçe kaynamak yerine nazikçe buhar vermelidir. Çikolatayı ara ara karıştırmak, ısıyı eşit dağıtır ve yanma riskini azaltır.
Eritilmiş çikolataya süt veya krema eklemek doğru mu?
Ne yapmak istediğinize bağlıdır: kaplama için sade eritmek daha kontrollü sonuç verir, sos için az miktarda sıcak krema daha akışkan bir yapı sağlar. Soğuk sıvıyı birden eklemek dokuyu bozabileceği için dikkatli olunmalıdır.
Benmari usulü eritilmiş çikolata hangi yiyeceklerle iyi gider?
Meyveler, özellikle çilek, muz ve elma ile sık kullanılır; kuruyemiş ve yoğurtlu tatlılarla da uyumludur. Lif veya protein içeren eşlikçilerle tüketmek, tek başına tatlı yeme alışkanlığına göre daha dengeli bir seçenek olabilir.
Eritilmiş çikolatayı meyve üzerine dökmek mi, meyveyi çikolataya batırmak mı daha iyidir?
Batırma yöntemi genelde daha ince ve kontrollü bir kaplama sağlar. Üzerine dökme ise porsiyonu fark etmeden artırabildiği için daha ağır bir sonuç verebilir.
Benmari usulü eritilmiş çikolata tekrar katılaşınca neden mat veya beyazımsı görünebilir?
Bu durum çoğu zaman ısı dalgalanmasına bağlı yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Genellikle bozulma anlamına gelmez, ancak görünümü ve ağız hissini etkileyebilir.
Eritilmiş çikolata buzdolabında saklanır mı?
Kısa süreli saklanabilir, ancak buzdolabı nem ve koku geçişi nedeniyle dokusunu olumsuz etkileyebilir. Hava almayan kapta saklamak ve kullanmadan önce kontrollü şekilde oda sıcaklığına getirmek daha iyi sonuç verir.
Benmari usulü eritilmiş çikolata dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkündür ama çözüldüğünde kıvam ve yüzey kalitesi değişebilir. Özellikle kaplama amacıyla kullanılacaksa taze hazırlamak genelde daha iyi sonuç verir.
Antrenman öncesi veya sonrası eritilmiş çikolata yemek uygun olur mu?
Tek başına çok pratik bir seçenek sayılmaz; yağ içeriği sindirimi yavaşlatabilir. Egzersiz sonrası tercih edilecekse yoğurt, süt veya meyve gibi başka besinlerle birlikte tüketmek daha dengeli olabilir.
‘Bittere yakın her eritilmiş çikolata şekersizdir’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, doğru değildir. Eritilmiş çikolatanın ince akışkan olması veya daha koyu görünmesi, otomatik olarak şekersiz olduğu anlamına gelmez; ürün içeriğini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Benmari usulü ince eritilmiş çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.