🍫
Çikolata dolgusu Kaç Kalori?
Yoğun kakao, şekerli, tatlı dolgular için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata dolgusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 60%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
16.5g
· 36%
Lif
4.1g
Çikolata dolgusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çikolata dolgusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata dolgusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata dolgusu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata dolgusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata dolgusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Çikolata dolgusu Gibi Besinler
Çikolata dolgusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata dolgusu kaç kalori içerir?
Çikolata dolgusu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 16,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Çikolata dolgusu vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, çikolata dolgusu vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Çikolata dolgusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.