🍫
%65 kakaolu bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı, magnezyum ve demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%65 kakaolu bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 33%
Protein
7g
· 5%
Yağ
39g
· 62%
Lif
11g
%65 kakaolu bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
%65 kakaolu bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%65 kakaolu bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%65 kakaolu bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%65 kakaolu bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%65 kakaolu bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
23.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
%65 kakaolu bitter çikolata Gibi Besinler
%65 kakaolu bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
%65 kakaolu bitter çikolata kaç kalori?
%65 kakaolu bitter çikolata 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 39 g yağ, 46 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.
%65 kakaolu bitter çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 23'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 46 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
%65 kakaolu bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.