🍫
Çikolata 74% Kaç Kalori?
Yoğun kakao, antioksidan, düşük şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata 74% Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 26%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
39g
· 68%
Lif
9.5g
Çikolata 74% Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çikolata 74% Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata 74% İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata 74% Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata 74% Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata 74% Yağ Değerleri
DOYMUŞ
23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Çikolata 74% Gibi Besinler
Çikolata 74% hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.