🍫
Çikolata (100g'da 497 kalori) Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli, kakao içerikli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata (100g'da 497 kalori) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
497
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 47%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
27g
· 49%
Lif
3g
Çikolata (100g'da 497 kalori) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Çikolata (100g'da 497 kalori) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata (100g'da 497 kalori) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata (100g'da 497 kalori) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata (100g'da 497 kalori) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata (100g'da 497 kalori) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Çikolata (100g'da 497 kalori) Gibi Besinler
Çikolata (100g'da 497 kalori) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.