🍫
Çikolata (100 kcal) Kaç Kalori?
Orta enerji, şeker ve yağ içeriği yüksek, az lif ve protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata (100 kcal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 47%
Protein
1.3g
· 5%
Yağ
5.8g
· 48%
Lif
1.1g
Çikolata (100 kcal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Çikolata (100 kcal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata (100 kcal) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata (100 kcal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata (100 kcal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata (100 kcal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Çikolata (100 kcal) Gibi Besinler
Çikolata (100 kcal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.