🍗
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Kaç Kalori?
Çıtır kızarmış tavuk kanadı, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 10%
Protein
19.5g
· 27%
Yağ
20.5g
· 63%
Lif
0.2g
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) Gibi Besinler
Çıkırdak tavuk (kızartılmış tavuk kanadı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.