1 pack (orta) Chickos Cheddar Aromalı Cips (55 g) 172 kaloridir. 100 gramında 312 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 8.3 g protein, 11 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 467.5 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Chickos Cheddar Aromalı Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.7g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

20g

· 26% GDV

Lif

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 20% · Yağ 58%

Chickos Cheddar Aromalı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.18mg · 15% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

850mg · 37% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Magnezyum

54mg · 13% GDV

Chickos Cheddar Aromalı Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

56/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Chickos Cheddar Aromalı Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chickos Cheddar Aromalı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 312 kaloriyi harcamak:

🚶

77dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

32dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

42dk

Bisiklet

🏊

36dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Chickos Cheddar Aromalı Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chickos Cheddar Aromalı Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chickos Cheddar Aromalı Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chickos Cheddar Aromalı Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 122.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (122.5:1).

Chickos Cheddar Aromalı Cips ile Karşılaştır

🧀vs🧴

Chickos Cheddar Aromalı Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 294 kalori fazla

→🧀vs🌯

Chickos Cheddar Aromalı Cips vs Tantuni100 g'da 102 kalori fazla

→🧀vs🌯

Chickos Cheddar Aromalı Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 117 kalori fazla

→🧀vs🍫

Chickos Cheddar Aromalı Cips vs Protein Bar100 g'da 38 kalori az

→

Chickos Cheddar Aromalı Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Chickos Cheddar Aromalı Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026