1 adet (orta) Chicken Royale Burger (210 g) 515 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 57.8 g karbonhidrat, 22.1 g protein, 21.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 1197 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %52'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Chicken Royale Burger Nedir?

Chicken Royale Burger, yumuşak susamlı ekmek arasına çıtır kaplamalı tavuk fileto, marul ve kremalı mayonezli sos konarak hazırlanan fast-food tarzı bir sandviçtir. Tavuk burgerleri, tavuk etini pratik bir sandviçte sunan uluslararası fast-food kültürünün parçasıdır.

Sıcak servis edilir; altın renginde, gevrek tavuk ile serin marul ve yumuşak ekmeğin dokuları bir araya gelir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde patates kızartması ve ayranla ya da daha hafif bir öğün için sade salatayla tercih edebilirsiniz. Ekmek ve pane kaplaması karbonhidrat, tavuk ise protein sağlar; sos ve kızartma ürüne yağ da ekler. Daha hafif bir seçenek için sosu azaltıp yanına salata alın.

Chicken Royale Burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 10% GDV

Protein

10.5g

· 21% GDV

Yağ

10.2g

· 13% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 17% · Yağ 38%

Chicken Royale Burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

570mg · 25% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Chicken Royale Burger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Chicken Royale Burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chicken Royale Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:

🚶

61dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

25dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

29dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Chicken Royale Burger İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chicken Royale Burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Chicken Royale Burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chicken Royale Burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Chicken Royale Burger ile Karşılaştır

🍔vs🧴

Chicken Royale Burger vs Alıç Sirkesi100 g'da 227 kalori fazla

→🍔vs🌯

Chicken Royale Burger vs Tantuni100 g'da 35 kalori fazla

→🍔vs🌯

Chicken Royale Burger vs Tavuk Dürüm100 g'da 50 kalori fazla

→🍔vs🍫

Chicken Royale Burger vs Protein Bar100 g'da 105 kalori az

→

Chicken Royale Burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Chicken Royale Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chicken Royale Burger’in içinde ne var?

Chicken Royale Burger; susamlı yumuşak bir ekmek, pane kaplı tavuk fileto, marul ve mayonezli kremamsı sostan oluşur. Sunulduğu yere göre ek malzemeler veya farklı soslar kullanılabilir.

Chicken Royale Burger evde nasıl yapılır?

Chicken Royale Burger’i evde yapmak için tavuk filetoyu una, yumurtaya ve baharatlı galeta ununa bulayıp kızartın veya fırında pişirin. Susamlı ekmeğe marul ve mayonezli sosla yerleştirerek servis edin.

Chicken Royale Burger hangi tavuk parçasıyla yapılır?

Chicken Royale Burger’de görülen parça, pane kaplı tavuk filetodur; bu tür burgerlerde çoğunlukla tavuk göğsü kullanılır. Satın aldığınız ürünün kesimi ve tarifi satıcıya göre değişebilir.

Chicken Royale Burger’in sosu nedir?

Chicken Royale Burger’de genellikle mayonez bazlı, açık renkli kremamsı bir sos bulunur. Sosun baharatları ve hazır ürünlerdeki tarifi mekâna göre değiştiğinden, fotoğraftaki görünüm tek başına içeriğini kesinleştirmez.

Chicken Royale Burger acı mı?

Chicken Royale Burger’in klasik tarifinde belirgin bir acılık beklenmez; pane tavuk, marul ve mayonezli sos öne çıkar. Acı sos veya baharatlı kaplama eklenen çeşitler farklı olabilir.

Chicken Royale Burger’in tavuğu nasıl çıtır kalır?

Chicken Royale Burger’in tavuğunu çıtır tutmak için kızarttıktan sonra kâğıt havlu yerine tel ızgara üzerinde dinlendirin ve ekmeğe koymadan önce fazla nemini alın. Sosu tavuğun üzerine değil ekmeğe sürmek de yumuşamayı geciktirir.

Chicken Royale Burger’in yanına ne gider?

Chicken Royale Burger’in yanına patates kızartması, lahana salatası veya turşu iyi gider. Daha hafif bir öğün için patates yerine yeşil salata ve su ya da şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.

Chicken Royale Burger buzdolabında ne kadar saklanır?

Chicken Royale Burger’i buzdolabında kapalı bir kapta, 4°C veya altında saklayın ve iki gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş burgeri saklamak yerine atın; marul ve sos bekledikçe ekmeği de yumuşatır.

Chicken Royale Burger nasıl ısıtılır?

Chicken Royale Burger’i en iyi, tavuk filetósunu ekmekten ayırıp fırında veya hava fritözünde ısıtarak toparlarsınız. Ekmeği kısa süre ayrı ısıtın; marul ve soğuk sosu yeniden birleştirmeden önce çıkarıp taze ekleyin.

Chicken Royale Burger dondurulur mu?

Chicken Royale Burger’i dondurmak mümkündür, ancak marul, mayonezli sos ve ekmek çözüldükten sonra dokusunu kaybedebilir. Daha iyi sonuç için yalnızca pişmiş tavuk filetósunu hava almayacak şekilde dondurun; çözdürdükten sonra iyice ısıtıp taze ekmekle birleştirin.

Chicken Royale Burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026