🍗🧀🍅
Tavuk Parmigiana Kaç Kalori?
Tavuk göğsü, domates sosu, mozzarella ve parmesan peyniri ile fırınlanmış klasik İtalyan-Amerikan yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Parmigiana Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 19%
Protein
17g
· 40%
Yağ
8g
· 41%
Lif
1.2g
Tavuk Parmigiana Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Tavuk Parmigiana Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Parmigiana İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Parmigiana Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk Parmigiana Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Parmigiana Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tavuk Parmigiana Gibi Besinler
Tavuk Parmigiana Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk Parmigiana kaç kalori?
Tavuk Parmigiana, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 8 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Tavuk Parmigiana glisemik indeksi yüksek mi?
Tavuk Parmigiana'nın glisemik indeksi 45'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Tavuk Parmigiana hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.