🍳
Chialı biberli airfryer yumurtası Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chialı biberli airfryer yumurtası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 11%
Protein
12.3g
· 31%
Yağ
10.4g
· 58%
Lif
2.1g
Chialı biberli airfryer yumurtası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.04µg · 43% GDV
Biotin
12.6µg · 42% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
1.42mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Chialı biberli airfryer yumurtası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chialı biberli airfryer yumurtası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chialı biberli airfryer yumurtası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chialı biberli airfryer yumurtası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Chialı biberli airfryer yumurtası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı biberli airfryer yumurtası Gibi Besinler
Chialı biberli airfryer yumurtası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chialı biberli airfryer yumurtası kaç kalori?
Chialı biberli airfryer yumurtası 100 gramda 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Chialı biberli airfryer yumurtası keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8’dir; ayrıca yumurta alerjeni içerir.
Chialı biberli airfryer yumurtası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.