🍯
Lif içeriği artırılmış, rafine şeker yerine elma suyu konsantresi ile tatlandırılmış reçel alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 86%
Protein
1.8g
· 3%
Yağ
2.8g
· 11%
Lif
5.9g
Vitaminler
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chialı ayva reçeli, elma suyu konsantresi ile tatlandırılmış hâliyle 100 gramda 205 kalori içerir. Aynı miktarda 49,5 g karbonhidrat bulunur.
Bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.