🫙
Chia tohumlu aronya marmelatı Kaç Kalori?
Lifli, antioksidan açısından zengin, chia tohumlu meyve ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chia tohumlu aronya marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 76%
Protein
2.4g
· 5%
Yağ
4.1g
· 19%
Lif
7.9g
Chia tohumlu aronya marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9mg · 10% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Chia tohumlu aronya marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chia tohumlu aronya marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chia tohumlu aronya marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Chia tohumlu aronya marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chia tohumlu aronya marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Chia tohumlu aronya marmelatı Gibi Besinler
Chia tohumlu aronya marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Chia tohumlu aronya marmelatı kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 185 kcal bulunur. Aynı miktarda 2.4 g protein, 36.8 g karbonhidrat, 4.1 g yağ ve 7.9 g lif içerir.
Chia tohumlu aronya marmelatı diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52’dir ve işlenmiş gıda kategorisindedir.
Chia tohumlu aronya marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.