1 pack (küçük) Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips (28 g) 148 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 257.6 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 19% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

31g

· 40% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

920mg · 40% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 530 kaloriyi harcamak:

🚶

131dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

54dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

72dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips ile Karşılaştır

🧀vs🧴

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 512 kalori fazla

→🧀vs🌯

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips vs Tantuni100 g'da 320 kalori fazla

→🧀vs🌯

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 335 kalori fazla

→🧀vs🍫

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips vs Protein Bar100 g'da 180 kalori fazla

→

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cheetos Biftek ve Soğan Aromalı Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026