Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Sade cheesecake Kaç Kalori?
Sade cheesecake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 31%
Protein
6.1g
· 7%
Yağ
22.5g
· 62%
Lif
0.3g
Sade cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Sade cheesecake Gibi Besinler
Sade cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade cheesecake buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı veya açılmış sade cheesecake genelde buzdolabında 3-5 gün içinde tüketilmelidir. Kuru pasta gibi oda sıcaklığında bekletmek yerine kapalı şekilde soğukta saklamak daha güvenlidir.
Sade cheesecake dondurulabilir mi?
Evet, sade cheesecake çoğu zaman dondurulabilir. Dilimleyip hava almayacak şekilde sararsanız çözündürdükten sonra dokusu daha iyi korunur; en iyi sonuç için buzdolabında yavaş çözdürün.
Cheesecake neden çatlar ve bunu nasıl önleyebilirim?
Fazla çırpma, yüksek ısı ve ani soğuma çatlamaya yol açabilir. Daha düşük ısıda pişirmek, karışımı fazla havalandırmamak ve piştikten sonra yavaş soğutmak genelde yardımcı olur.
Sade cheesecake kahvaltıda yenir mi, yoksa tatlı olarak mı daha uygundur?
Yenebilir ama yapısı gereği daha çok tatlı olarak düşünülür. Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle küçük porsiyonla tüketmek, özellikle günün erken saatlerinde daha rahat olabilir.
Antrenmandan önce sade cheesecake yemek uygun mu?
Antrenmandan hemen önce çoğu kişi için ideal değildir çünkü yağ oranı yüksek tatlılar mideyi ağır hissettirebilir. Egzersize yakın zamanda yiyecekseniz daha küçük bir porsiyon tercih etmek daha konforlu olabilir.
Sade cheesecake ile ne iyi gider?
Taze meyve, şekersiz kahve veya çayla iyi eşleşir. Meyve eklemek tadı dengeleyebilir, kahve veya çay ise yoğun kremamsı yapıyı daha hafif hissettirebilir.
Sade cheesecake, sütlü tatlılara göre daha tok tutar mı?
Genelde daha yoğun ve yağlı yapısı nedeniyle daha uzun süre tok hissettirebilir. Ancak bu durum porsiyonu büyütmek için bir gerekçe değildir; tatlı olduğu için ölçülü kalmak yine önemlidir.
Cheesecake'in üstünün kızarması bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, hafif kızarma çoğu zaman pişirme sırasında oluşan normal bir görüntüdür. Asıl dikkat edilmesi gereken ekşi koku, sulanma, küf veya belirgin tat değişimidir.
Laktoz hassasiyeti olanlar sade cheesecake yerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü sade cheesecake genellikle süt ürünleri içerir. Laktoz hassasiyeti olan kişiler miktara göre şişkinlik, gaz veya rahatsızlık yaşayabilir.
Sade cheesecake 'proteinli tatlı' sayılır mı?
Hayır, genelde bu şekilde düşünmek doğru olmaz. İçinde protein bulunsa da sade cheesecake esas olarak keyif için tüketilen, enerji yoğun bir tatlıdır.
Sade cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.